背が伸びない法則

提供: chakuwiki
移動先: 案内検索
  1. 牛乳を飲まない。
    • 牛乳は骨が強くはなるが・・・という説有。
    • 飲まなくても大きくなる場合は結構あるのだが。
  2. 夜更かしをする。
    • 幼児の頃からやると良くない。
    • おぱーいの発育にも良くないらしい。
  3. 食生活がおかしい。
    • 食事がお菓子。
  4. 運動不足気味。
    • この場合は大抵「横に伸びる」。
  5. 両親の背が低い。
  6. 小さい頃から体操をやっている。
    • 成長期に全身の筋力をつけすぎてしまうと、成長が阻害されやすいらしい。18歳未満の過度の筋トレが好ましくないとされているのはこのため。
    • 空手など、衝撃を受けるスポーツも良くないらしい。
  7. 姿勢が悪い。
    • 猫背になりがち。
  8. 兄弟の中で一番上、または一人っ子。
  9. 蛋白質が足りない。
  10. 競馬騎手を目指している。
  11. 正座が習慣になっている。
    • 足や膝を圧迫する姿勢がマズイらしい。
    • 床座生活はそういう体勢になりやすいので、椅子生活に切り替えた方が良いとのこと。
  12. メキシコ人
  13. 身体が硬い。
    • 運動後はストレッチで身体をほぐしましょう。

スポンサーリンク


関連記事
スポンサーリンク